责任和期望可能是压倒性的。女运动员经常面临额外压力，她们的外表被强调为主要卖点。
但就像她将长距离游泳变成长距离冲刺一样，莱德基已经开始为职业运动员创造一个独特的生活模板。在早期阶段，它似乎是她富有侵略性的游泳风格的双胞胎。
上个月，莱德基成为第一位登上“国家地理”杂志封面的女性奥林匹克运动员，这是她从小就喜爱的一本杂志。随附的文章侧重于科学和体育。
该杂志在Twitter上安排了莱德基与公众之间的问答环节，在那里她谈到了设定目标，同时也特别雄辩地鼓励年轻运动员努力地挑战自己，来获得日常乐趣而不是过度强调成功。
一位来自弗吉尼亚州的女士加入了Twitter交流，为她11岁的女儿寻求建议，她的女儿喜欢游泳，但似乎无法“超越其他人”。
最初的莱德基不记得如此急于成为她今天的样子。在她最近在社交媒体上观看了一个4岁女孩在50米的游泳池中游泳100米自由泳的视频后，莱德基回忆说她没有参加任何超过25码的比赛，直到她8岁。
“我感到很幸运，我可以享受游泳，”莱德基说道，这个主题似乎注定会成为她作为公众人物的的一部分。“人们需要放松，”她补充道，“然后退后一步，意识到你不必在很小的时候做到很好。不会有立竿见影的结果。“
在斯坦福大学，莱德基已经围绕她组建了一个团队，她相信她拥有独特的武器，可以帮助她平衡大学生和全球品牌形象大使两种身份，同时最大化她的游泳潜力。
她的学术顾问是心理学助理教授艾莉亚·克拉姆（Alia Crum），在将自己的注意力转移到冰球上之前，她是一名竞技体操运动员，同时在哈佛大学攻读心理学本科学位。在Crum的母亲和其他父母组成冰球女队之前，Crum开始在科罗拉多州阿斯彭组建一个男子队。
“我父母传达的信息就是无论你在做什么，都尽量做好，认真对待并认识到，在一天结束时这不仅仅是一项运动，同时也是一个让你成为一个更好的人的工具，”克鲁姆说，他是斯坦福大学意念及身体实验室主任，莱德基将在那里学习。
莱德基在里约热内卢奥运会上获得了五枚奖牌，她在她的第一个大学季度报名参加了Crum的研讨会，“信仰如何创造现实”。
在课堂的第一天，Crum将她的16名学生分成两组，告诉他们要了解他们的同伴，然后根据他们所学的内容进行介绍。Crum永远不会忘记莱德基的介绍。在这里，她是一名运动员，她的脸在夏天被电视和社交媒体淹没，莱德基的搭档只是说：“这是凯蒂。她真的很喜欢游泳，今年夏天她达到了她所有的目标。”
莱德基没有告诉另一名学生，这些目标包括成为自1968年Debbie Meyer以来第一位在一届奥运会上赢得200米，400米和800米自由泳比赛的女性。
“我记得大家非常尊重她，”克拉姆说。“不仅仅是因为她的成就，还因为她的谦逊。”
Crum说，在今年春天，她收到了莱德基的一封电子邮件，其中没有关于试图安排上课时间的问题，而是莱德基读到有关Crum赢得研究经费的文章并写信给她祝贺。
克莱姆说：“在得到更多的荣誉的同时，保持谦逊变得越来越具有挑战性。”克鲁姆说，他没有看到莱德基的在这方面的担忧。“她明白游泳并不一定是零和游戏。”
莱德基在里约赢得了三枚金牌，在400米和800米自由泳比赛中取得了胜利。她从2012年开始赢得了六枚奥运奖牌，当时她是15岁。
莱德基花了两年时间领导斯坦福大学获得背靠背N.C.A.A.头衔，而她失去的不仅仅是代言的机会。这让她失去了竞争对手。但是决定成为女子游泳队的一员，并在斯坦福大学的格雷格·米汉（Greg Meehan）的训练下，培养了她的运动智慧，与她的游泳目标同步。
“我获得了很多乐趣并且结交了一些一生的朋友，”莱德基说道，她赢得了五项N.C.A.A.冠军并且是三项全国接力赛冠军的成员。
Meehan将在2020年奥运会期间担任莱德基的教练，也可能持续到2024年的奥运会，他表示莱德基在大学游泳比赛已经无法找到挑战了。
莱德基在用于大学比赛的25码泳池练习了很多，这使她的转身更加敏锐，但失去了对国际赛事至关重要的长池训练，特别是1500米自由泳。在N.C.A.A.锦标赛，她参加了400码个人混合泳而不是200码自由泳比赛，她获得了2017年的冠军头衔，因此斯坦福大学可以最大化其积分。
“她为团队贡献了很多，”米汉说。
在脱离业余身份后的第一场比赛中，莱德基在1500米自由泳比赛中将她保持了三年的世界纪录缩短了5秒。这是她职业生涯第14次世界纪录，但是自从她进入斯坦福大学以来的第一次。其后她在东京赢得了泛太平洋1500米比赛，击败了与她最接近的竞争对手21秒。她的时间是15：38.97，比她的世界纪录慢了18.49秒。
莱德基不能指出原因，但自从大学生涯结束以来，“我进行了最好的训练，”她说。“我能够轻松转动一个开关，并开始在训练中做一些我从未做过的事情，这是我自里约前一年以来没有做过的事情。”
这一直是关于莱德基的成长过程，而这正是她回答Lynda Falkenstein的答案，在Twitter为她11岁的女儿请求建议的母亲。
莱德基回答好像是直接对Falkenstein的女儿ÈowynWorst说的话：“拥抱在你前方的人。结果将会到来，你会很开心到那儿。“
莱德基的建议通过Hayden Village Villains传达了，Falkensteins是其中的成员。Falkenstein说，有些父母已经考虑设计团队T恤，这些T恤在前面说“拥抱追逐”，“结果将要到来”。在一个父母经常感到有压力为他们的孩子雇用私人教练并引导他们参加一项运动的地区，莱德基的信息是一剂退烧的良药。
在读了莱德基的消息后的第一次比赛中，Èowyn在她的蝶泳，仰泳和自由泳比赛中取得了最好的成绩。“我们读过凯蒂所写的内容，”林达法尔肯斯坦说，“就像是，等一下，也许我们应该学会放松。”
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