跑 步
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跑步这件事，似乎极其寻常，简单的装备和相对平坦的场地就可以进行。不仅受到普通人的喜爱，很多名人在因行业背景为人所熟知的同时，也拥有跑步爱好者的身份，那么他们是如何进行跑步锻炼的呢？又是如何看待跑步这件事的呢？
用跑步告别非健康生活
用坚持收获对世间的感知
【村上春树】 日本现代小说家
“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”——村上春树
33岁开始坚持跑步的村上，迄今已跑了35年，他用3小时27分跑出自己的马拉松最佳成绩，并且每年至少参加一次全程马拉松。跑步在他的创作生涯中起到了很大的作用，也逐渐成为了他生活中不可或缺的部分。
刚成为专业小说家时，每日60支香烟，加上易胖的体质，村上甚至没有把握这幅身子能够继续支撑他多久。于是他开始跑步，坚持的结果是，既把体重稳定在了正常标准，也让他逐渐摆脱了烟瘾，还成为了一种促进灵感迸发的习惯加入了每日的生活循环中。他把跑步人生的心路历程记录到《当我谈跑步时我谈些什么》中，这本书在引发跑步者共鸣的同时，也为他们增添了信心。
这位举世闻名的作家，不仅用文字感染读者，更是现身说法，用35年的坚持迎来积极健康人生。
风雨无阻迈开稳健步伐
更愿呼吁更多人一起奔跑
【小布什】美国第43任总统
“和我一起在高温下跑步，就会像我一样结实。”——乔治·沃克·布什
小布什的跑步生涯始于1972年。他跑步的初衷其实是为了阻止体型继续发胖，以及朋友面前虚荣心的作祟。但时间一长，跑步让他戒掉了抽烟、喝酒的坏习惯，他开始确信跑步是锻炼人的好办法并爱上这项运动。
小布什曾因患“跑步膝”而停下奔跑的脚步，然而状况好转他就马上开办跑步俱乐部邀请大家享受高温畅跑。小布什的跑速每分钟230米，一般情况下他都能领跑，一些白宫工作人员同布什总统一起跑步时，没有一人跟得上他。
这种成为爱好俨然成为了一种习惯，他甚至把一台自行车健身器搬到了“空军一号”上，而且，不论他走到哪儿，酒店总统套房里都要给他准备一台跑步机。布什出访英国时英国女王也在白金汉宫给他配备了一台自行车健身器。
无数人信誓旦旦定下锻炼计划，但终究视为任务实行，徒增每日压力。小布什却把运动视为乐趣，甩开压迫，进行到底。
用运动书写真理
诠释跑步带来的生命意义
【乔治·希恩】 前黄蜂队总经理
“如果你找到了适合你的运动方式，那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。”——乔治·希恩
乔治·希恩博士在《跑步圣经》中给读者讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。
《跑步圣经》曾连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜，并被全球跑步爱好者公认为跑步界的哲学圣经。乔治·希恩在书中介绍了运动竞技方面的知识，并结合了经验和运动哲学，为读者解释了运动对健康的重要性。
他选择跑步作为强身健体的主要方式，认为身体也有“思维”，运动的生命才能保证人们能够迎接每日的挑战，这便是“生命不息，运动不止”。
人们往往只把跑步当成一项运动来进行，在乔治眼中跑步的意义还包括人类情感的表现、品格的塑造，或者说是一种探索人类自身的途径。他在求索的过程中，感染更多人在跑的过程中追寻自身的无数未知和奥秘。
做真正的实力行动派
健康也能成为雄厚资本
【郁亮】 万科企业股份有限公司总裁
“管住嘴，迈开腿。没有时间运动，就有时间生病。”——郁亮
2010年是郁亮在万科工作的第20年。也是体重回归正常的一年。
每周跑5次已成为郁亮的必修课。或许没有人想到就是集团大总裁每周也在坚持运动，而能够成功坚持的原因正是他少说多跑的态度。有毅力成大事，成大事需毅力，这是浅显的道理，但是却有多少人真正做到，做到的人中，又有多少人在其他方面上也获得了大成功？
运动、跑步给郁亮带来了前所未有的快感，运动塑造的身形让他能够随心所欲选择衣服款式，还让他登上时尚杂志的封面。郁亮更是由己及人，开始在企业内部大力推行运动、执行健康管理。
即使是大型企业总裁，也需要说做就做的派头，用毅力证明自己是真正的行动派。
我们能窥见跑步的意义并不单一，是灵感、真理，也是健康、快乐。无论是大人物还是平凡之人，在跑步这项运动面前都是等同的，只要努力和坚持，你就可以用他寻找生命的意义、感受生生不息；或是缓解压力、丢掉烦恼；又或是挑战极限、遇见更好的自己。
但无论是怎样的动机引起的跑步行为，它在人们的生活中都显得那么的不可或缺。且不急着找寻它与你生命所对应的答案，不论如何，跑下去就对了。
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