日本男排的战术配合灵活多变，球员之间的默契和执行力极高，能够在比赛中快速适应变化。近年来，日本男排在国际比赛中的表现非常出色，成绩显著提升，多位球员在欧洲高水平联赛中效力，提升了整体实力。所以，日本男排的实力和技术特点体现在技术的全面性、阵容的稳定性、一传防守和小球串联的出色表现，以及球员之间的默契配合和战术执行力。这些因素共同构成了日本男排在国际比赛中取得佳绩的基础。日本男排在2023年世界男排联赛中获得了季军。所以日本男排在巴黎奥运会上还是有望冲击奖牌的。
日本女排的发球速度更快，彼具威胁，能够给对手造成压力。主攻手古贺和井上爱里沙是日本女排的核心，他们通过4号位平网攻和后排压低弧度的立体攻相互掩护。副攻手经常跑动背后球，且日本队在反轮时不换位，使得两名主攻手都能在二号位扣球。日本女排的攻手在扣球时能够变化直线、斜线、长短结合、吊球等，使得防守方难以。自由人和接应各自保证六轮一传，其中古贺纱理那和接应林琴奈的一传能力尤为出色。防守是日本女排的强项，他们能够迅速防起对方的扣球，并迅速组织反击。
日本女排在技术细腻度方面非常出色，尤其是在小球串联和后排防守方面，她们的表现在国际上也是数一数二的。日本女排的反击能力非常强，即使在前排拦网端直接拦死的概率非常小，但能够有效撑起对方的进攻，随后抓住反击机会。所以，日本女排的实力不容小觑，他们在发球、攻击方式、攻击变化、一传与防守以及小球串联和后排防守等方面都有其独特的技术特点。但想在巴黎奥运会上夺得一枚奖牌还是有不小的难度。
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